Skala NTRP – poziomy gry w tenisie od 1.0 do 7.0

tenismapa.pl

Zespół TenisMapa

6 min·20 stycznia 2025

Skala NTRP – poziomy gry w tenisie od 1.0 do 7.0

Czym jest NTRP?

NTRP (National Tennis Rating Program) to system oceny poziomu gry w tenisa, opracowany przez amerykańską federację tenisową USTA. Skala od 1.0 do 7.0 pozwala obiektywnie określić umiejętności gracza i znaleźć przeciwników na podobnym poziomie.

Dołącz do naszej grupy

Znajdź partnerów do gry, dowiedz się gdzie grać taniej i wymieniaj się doświadczeniami

Poziomy NTRP - szczegółowy opis

NTRP 1.0 - 1.5: Początkujący

Charakterystyka:

•Dopiero zaczynasz przygodę z tenisem

•Masz problem z trafieniem piłki

•Nie znasz jeszcze podstawowych zasad gry

•Pracujesz nad chwytami i podstawową techniką

Co robić: Skup się na regularnych treningach z trenerem, aby opanować podstawy.

NTRP 2.0 - 2.5: Zaawansowany początkujący

Charakterystyka:

•Potrafisz odbić kilka piłek z rzędu

•Znasz podstawowe zasady

•Grasz głównie forehandem

•Serwis często nie przechodzi przez siatkę

•Słabo radzisz sobie z bekhendami

Co robić: Pracuj nad regularnym serwisem i bekhendendem. Graj jak najwięcej meczów towarzyskich.

NTRP 3.0 - 3.5: Średniozaawansowany

Charakterystyka:

•Utrzymujesz wymianę z podobnym graczem

•Masz pewny forehand i backhand

•Potrafisz grać woleje przy siatce

•Serwis wchodzi w 60-70% przypadków

•Znasz podstawową taktykę gry

Co robić: Rozwijaj taktyczne myślenie, pracuj nad spin-em i slice-em.

NTRP 4.0 - 4.5: Zaawansowany

Charakterystyka:

•Grasz pewnie w każdej sytuacji

•Potrafisz kierować piłkę w wybrane miejsce kortu

•Masz dobry pierwszy i drugi serwis

•Znasz różne rodzaje zagrań (topspin, slice, wole, smecz)

•Potrafisz prowadzić długie wymiany z różnych pozycji

Co robić: Graj turnieje amatorskie, pracuj nad kondycją i wytrzymałością psychiczną.

NTRP 5.0+: Zawodowiec/Semi-pro

Charakterystyka:

•Grasz regularnie turnieje

•Masz świetną technikę wszystkich zagrań

•Doskonale znasz taktykę

•Wysoka sprawność fizyczna

•Możliwe zarobki z tenisa

Jak określić swój poziom NTRP?

1.Oceń swoje umiejętności - porównaj się z opisami powyżej

2.Zapytaj trenera - profesjonalna ocena jest najdokładniejsza

3.Zagraj testy - wiele klubów oferuje testy NTRP

4.Obserwuj wyniki - z kim wygrywasz, z kim przegrywasz

Dlaczego NTRP jest ważny?

•Lepsze mecze - grasz z ludźmi na podobnym poziomie

•Rozwój - wiesz nad czym pracować

•Turnieje - większość turniejów amatorskich dzieli graczy według NTRP

•Motywacja - widzisz swój progres

NTRP w Polsce

Choć NTRP to amerykański system, jest coraz bardziej popularny w Polsce. Wiele klubów i aplikacji (w tym TenisMapa!) pozwala graczom określić swój poziom NTRP, co ułatwia znajdowanie partnerów do gry.

Chcesz znaleźć graczy na swoim poziomie? Zobacz mapę kortów w Warszawie

Najczęściej zadawane pytania

Co to jest skala NTRP?

To amerykański system oceny poziomu gry w tenisa (1.0-7.0), opracowany przez USTA i coraz częściej używany też w Polsce — pozwala szybko dobrać przeciwnika na podobnym poziomie.

Jak sprawdzić swój poziom NTRP?

Zobacz szczegółowy opis każdego poziomu poniżej i porównaj go ze swoją grą — to najszybsza metoda. Dokładniejszą ocenę da trener albo test NTRP dostępny w wielu klubach.

Jaka jest różnica między poziomem 3.0 a 4.0?

To różnica między graczem, który dopiero radzi sobie taktycznie (3.0-3.5), a takim, który świadomie kieruje piłkę i miksuje zagrania w każdej sytuacji (4.0-4.5). Pełna charakterystyka obu poziomów jest niżej.

Znajdź kort dla siebie

Przeglądaj korty tenisowe w Warszawie, porównuj ceny i rezerwuj online.

Korty tenisowe w Warszawie Porównaj ceny

Wróć do bloga